Rehabilitace

ASK TORE s.r.o. poskytuje odbornou a vysoce kvalitní rehabilitační péči pro ortopedické pacienty v rámci konzervativní terapie, ale i pro pacienty po operaci. Úzce spolupracujeme se soukromým rehabilitačním zařízením v centru Ostravy, kde jsou připraveni Vám poskytnou adekvátní rehabilitaci a fyzikální terapii v časném termínu a s přihlédnutím k Vaším časovým možnostem. Více informací na www.mojerehabilitace.cz

 

Nově jsme pro naše pacienty připravili návrh základních rehabilitačních pokynů po operaci kolena a ramena:

Základní RHB po ASK operaci kolena

page1image3545097808

Po každé operaci je velmi důležitý klidový režim.
První týden po operaci děláme vše proti otoku a nastartování rekonvalescence.

-je vhodné jen cvičit, odpočívat a ledovat

-je možná chůze s použitím 2 francouzských holí nebo podpažních berlí. Není třeba plně zatěžovat operovanou DK, pokud operatér nerozhodne o plném odlehčení vzhledem k typu operace

-nejdůležitější je držet koleno „zamknuté“ (propnuté), tím má nezbytnou stabilitu při došlapu

Příklady možných cviků:

VLEŽE NA ZÁDECH:

• propínat a přitahovat špičky
• kroužky v kotnících
• propínat koleno do podložky (snaha o aktivaci m. quadriceps)
• podložit koleno složeným ručníkem – zatlačit koleno do něj se snahou • odlepit patu od podložky
• nataženou DK zvedat nahoru
• nataženou DK sunout do strany a zpět

chůze po rovině: berle → operovaná DK → zdravá DK

chůze ze schodů: berle → operovaná DK → zdravá DK

chůze do schodů: zdravá DK → operovaná DK → berle

– sunout nohu po podložce do pokrčení (do bolesti)

VLEŽE NA BŘIŠE:

– skrčit DK v koleni – do 60°
– ohnuté špičky opřít o podložku a propínat kolena směrem vzhůru

– zvedat nataženou DK

VSEDĚ:

– snaha skrčit DK v koleni do bolesti a natahovat zpět
– zvedat pokrčené koleno (měnit úhel pokrčení) ke stropu

Každý cvik opakovat 5–10×, celou sadu alespoň 2× denně

 

Základní RHB po artroskopii ramena


Po každé operaci je velmi důležitý klidový režim.
První týden po operaci děláme vše proti otoku a nastartování rekonvalescence.

-je vhodné jen cvičit, odpočívat a ledovat.

Cvičení ramena je základem rehabilitace a je při něm nutné dodržovat 3 důležitá pravidla:

-pokud musíte nosit ortézu, řiďte se a dodržujte pokynů Vašeho lékaře, cvičte pouze prsty dané horní končetiny, ledujte do odeznění otoku a bolestí operovaného ramena a cvičení začněte až po sejmutí ortézy!

– dodržujte tyto pokyny v průběhu celé rehabilitace a rekonvalescence

-myslete na správnou centraci ramena – jednoduše řečeno to znamená, že při všech cvicích myslíte na správné postavení lopatek (narovnejte se a stáhněte lopatky dolů – představte si, že je chcete “zasunout do zadních kapes u riflí”). Pokud to děláte špatně, projeví se to tak, že se nakláníte na stranu a přitahujete rameno k uchu – taková poloha rameni spíše škodí.

-nikdy necvičte přes velkou bolest – rameno se rozdráždí a efekt je spíše negativní

-po každém cvičení rameno zaledujte

-základním cvikem je uvolnění ramenního kloubu a lopatky v předklonu, kdy operovaná končetina volně visí (viz obrázek níže). V této poloze zkoušejte celou paží volně kmitat nebo dělat krouživé pohyby oběma směry. Jak se budete zlepšovat, můžete postupně cvičit v hlubším předklonu a zvětšovat rozsah pohybu

-dalším cvikem je cvičení vleže na zádech – operovanou končetinu si můžete s dopomocí druhé ruky postupně zkoušet zvedat nahoru a pokládat za hlavu. Můžete ji také sunout po podložce vedle sebe nebo na druhou stranu a můžete také takto zkoušet rotace v rameni. Pokrčený loket zmenší páku a zmírní bolestivost. U tohoto cviku už si důsledně hlídejte, abyste nešli přes bolest a myslete na výše zmíněnou centraci ramena!

-další 2 cviky jsou pro pokročilejší fáze rehabilitace a můžete si je přidávat pro zpestření – je to cvičení vsedě u stolu a vestoje u stěny. Opět myslete na centraci ramena, je to velmi důležité. Pro ztížení můžete u těchto cviků přidat overball.

page2image3587099904     page2image3587100864page3image3586411440                                                      page3image3586411648

 

page3image3587155600


 

logo2 ASK TORE ambulance
Nádražní 982/104,
Ostrava – Moravská Ostrava, 702 00
IČ: 27802841
E-mail: info@asktore.cz
b MUDr. Tomáš Pavliska
Tel. na sestru: +420 605 267 469
E-mail na sestru: vrkocova@asktore.cz
E-mail: pavliska@asktore.cz
a MUDr. René Boglevský
Tel. na sestru: +420 607 840 381
E-mail na sestru: filipova@asktore.cz
E-mail: boglevsky@asktore.cz
MUDr. Daniela Rosinská Účetní oddělení
E-mail: ekonom@asktore.cz
Účetní oddělení Mgr. Gabriela Kovalčíková

manažerka operačních sálů
E-mail: kovalcikova@asktore.cz

Ordinační hodiny (Nádražní 982/104):
Pondělí MUDr. Tomáš Pavliska operace 15:00 – 19:00
Úterý MUDr. René Boglevský 08:00 – 12:00 13:30 – 19:00
Středa MUDr. René Boglevský operace 16:00 – 19:00
Čtvrtek MUDr. Tomáš Pavliska 07:30 – 12:00 14:00 – 17:00
Pátek (lichý) MUDr. René Boglevský 08:00 – 13:00
Pátek (sudý) MUDr. Tomáš Pavliska 07:30 – 12:00

 

Objednávky po osobní a telefonické domluvě nebo přes internet na našich stránkách!

Individuální a mimořádné termíny jsou účtovány dle sazebníku. V případě operačních dnů ordinujeme po skončení operačnímu programu dle objednání pacientů.

 

ambulance[1]Ambulance – centrum

Dům zdraví, Nádražní 104, Moravská Ostrava
(zobrazit na mapě v novém okně)
parkování zdarma vedle budovy

ambulance[2]Ambulance – Ortopedie Širokovský

Poliklinika Terapeut, Lumírova 2, Ostrava – Výškovice
(zobrazit na mapě v novém okně)
parkování zdarma vedle budovy

 

operacni-sal[1]

Operační sál

Repinova 3316/18, Moravská Ostrava
(zobrazit na mapě v novém okně)